舒尔特方格

舒尔特方格是休闲益智类手机游戏简约的游戏画风，锻炼眼睛快速认读，现在舒尔特方格训练方法可以帮助我们的思维活跃注意力集中起来，有效的注意力训练方法，全世界范围内最简单、在这里玩家需要在指定时间内按数字由小到大进行排序精彩的玩法等你去感受，喜欢的朋友就来本站下载体验吧。

舒尔特方格简介

“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频

提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

舒尔特方格说明

训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

舒尔特方格介绍

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

舒尔特方格玩法

按照正确的顺序尽可能快速的点击4*4  8*8 表格中的数字，此游戏中默认是升序，玩家也可以自行设定为降序。

游戏按照表格的大小困难程度不同，4*4为最简单，8*8为最难，玩家练习的越久，完成表格所需要的时间越短。

游戏中还提供了简单模式供玩家练习高难度的表格，在此模式下，玩家按正确顺序点击过的数字会显示隐藏色，便于玩家专心于查看尚未点击过的数字。

舒尔特方格特点

在认知心理学中，这个表格是用来分析和发展认知能力对心态的比率。

扩大浏览范围;加快视频速度，提高视觉稳定性，辨别能力，定向搜索能力。

每天练习几分钟不仅能提高你的注意力，更重要的是，它能开阔你的视野，帮助提高你的快速阅读能力。

舒尔特方格优势

玩家还可以通过一种简单的方法来练习高难度的表格，即通过按适当的顺序点击信息来显示隐藏的颜色。

按照正确的顺序，尽快点击表4*4、8*8中的数据信息。本游戏默认为降序，玩家也可以自行设置降序。

游戏根据表规格的难度等级不同，4*4比较容易，8*8比较难，玩家练习的时间越长，开发表的时间越少。