keep健身2022

keep健身2022根据设备、位置和难度，可以选择适合自己的课程，对于一些难度较大的动作，可以单独观看视频和文字分析，为广大用户提供一个良好的健身计划，在不知道如何运动的情况下，提升自己强健的体魄。

keep功能介绍

量身定做，多种健身训练供你选择

训练计划根据不同人群、各种器械、不同阶段的健身目标进行安排，适合最广泛的健身场景;

实时培训，记录培训记录

全程语音监督，进度自动同步，真正好的体验是，你永远不需要背动作和记组数;

准确的跑步记录让你的跑步更加系统

精准的跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸，Keep提供更完善、更专业的跑步指导;

分享健身成果，共同进步

每天拍照记录变化，分享朋友的鼓励。在Keep中，健身不再是孤独的坚持。

keep特色介绍

1、制定计划:根据用户的场景、健身目的、是否有器材安排各种训练计划，也可以在4分钟内完成一次健身训练;

2、标准视频:所有动作均配有视频，标准的动作演示和精准的语言描述，助你快速上手;

3、权威科学:权威健身专家掌控内容，为大家制定科学的健身计划。

keep亮点介绍

根据用户的场景、健身目的、是否有器材安排各种训练计划，4分钟就可以完成一次健身训练。

所有动作都配有视频、标准动作演示和精准的语言描述，让你快速上手;

权威健身专家控制内容，为大家制定科学的健身计划;

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣;

如果可以每天上下班，选择跑步、骑行、步行，用Keep实时记录运动量，轻松完成一天的运动目标;

可以记录所有的健身、跑步、骑行、计步数据，充分了解你的运动数据Keep-自律给我自由。

keep优势介绍

1、根据用户的场景、健身目的、是否有器材安排各种训练计划，4分钟内完成一次健身训练;

2、保持一个平台记录健身、跑步、骑行、计步的所有数据，充分了解你的运动数据;

3、所有动作都配有视频，标准的动作演示和精准的语言描述将帮助你快速上手;

4、权威健身专家控制内容，为大家制定科学的健身计划;

5、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣;

6、同步训练，录制训练记录:全程语音监督，自动同步进度，真正好的体验是你永远不需要背动作和记组数;

7、量身定制，多种健身训练供您选择:训练计划针对不同人群、各种器械、不同阶段的健身目标进行安排，适合最广泛的健身场景;

8、分享健身成果，共同进步:每天拍照记录变化，分享朋友的鼓励，在“Keep”运动社区，健身不再是孤独的坚持。