健身八段锦

健身八段锦是一个拥有悠久历史的健身方式，能为大家提供视频教学指导，健身八段锦提供真人同步训练和专业健身训练，今天小编为大家带来健身八段锦的手机版，让大家能在家进行专业的健身训练，让你的身体更加健康。

健身八段锦简介

八段锦起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为”祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美“。

健身八段锦轻运动是由传统文化整合传播平台--灵机文化打造的一款中医养生产品，并获得香港“亚太中医研究院”著名中医师王德利先生的专业指导，对动作进行专业分解，为用户提供权威的动作指导。

健身八段锦特点

1. 时尚轻运动，专业健身训练供你学习

锻炼适合不同人群、无需器械，无需场地，简单易学，办公室、家里随时随地均可锻炼。

2. 真人同步训练，记录锻炼过程

全程语音引导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记次数。

3. 分享健身成果，一起进步

锻炼排行榜，实时记录、PK锻炼效果，健身不再是孤独的坚持。

4. 锻炼提醒设置，动作详情解析

实时提醒，不错过每一次锻炼；专业的动作解析，让你健身效果显著。

健身八段锦提醒

锻炼八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，达到强身健体的功效。练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。