Habot

app特色：

1.现实中，很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎，只有很少人得到过真正有效的帮助，Habot正是为受困于情绪和关系的你而生。

2.在Habot中提供了对话、哈巴冥想等定制化成长内容，帮助你学习更好地和自己的情绪相处，从情绪化中回到平和，在关系中遇见更好的自己。

app功能：

1.情绪成长系统化 Habot每个主题，都有14个单元的学习内容，是一步一个台阶、循序渐进的过程，每次都会提升你认知力、感受力、行动力三个维度的能力。

2.对话内容定制化 你可以沉浸式体验到，一对一个性化的对话内容，对话中会代入你生活中的某个场景，帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应。

app亮点：

1.训练工具科学化 Habot有系统化的集成工具，比如Habot对话、哈巴冥想、场景实践等，来帮助你提升自己三个维度的能力。

2.成长轨迹可视化 Habot每一章学习内容，都有科学的数据采集，每次练习都会生成评估报告，你可以清晰看见自己的成长曲线。

3.目前，已上线对话主题为Habot亲子关系，接下来，会有更多助力个人生命成长，解决情绪困扰的主题更新，敬请期待。