普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料
支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2022年4月2日的题目:普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。
【蚂蚁庄园今日答案答题器】
今日答案
问题:普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料?
答案:视时间、强度而定
答案解析运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的;可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用;由于运动引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大对血糖的摄取,因此引起血糖下降;若不能及时补充,工作肌肉会因此而乏力,另一方面因大脑90%以上的供能来自血糖;血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱,并产生疲劳感。
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